Il me semble que nous aimerions tous être authentiques, spontanés, sincères, francs, enthousiastes, oser dire ce que l’on a à dire et oser faire ce que l’on rêve de pouvoir faire. Alors comment se fait il qu’il est si difficile d’oser l’authenticité ? Être ce que l’on était enfant, soi-même est il encore possible dans notre société ? J’aime cette phrase de Marcel Proust qui dit que notre personnalité sociale n’est que la projection de la pensée des autres. Je vous propose en 6 points clés de tracer le portrait de nos personnalités sociales et de mieux comprendre comment il est possible d’être soi même dans un monde qui nous encourage seulement à paraitre.

1 – Authenticité VS la peur du rejet

Lors d’une intervention en publique une personne est venue me voir pour me complimenter sur l’authenticité dont j’avais fait preuve, puis d’ajouter, « moi je n’ose pas être vraiment moi même ou dire les choses que je pense ». Il me semble que l’une des plus grandes peurs de l’être humain est d’être rejeté. Comprenez que le rejet social est traité par le cerveau comme une douleur physique et les études nous le prouvent. L’héritage de nos ancêtres pour ce type de fonctionnement cérébral a du sens,  déclencher une douleur en cas de rejet permet de ne pas avoir les comportement qui nous feront risquer ce rejet ! Nous nous adaptons pour fuir la douleur. En d’autres temps, la mort certaine que promettait le bannissement de sa tribu, surtout pour les membres les plus fragiles, justifié la vigilance ! Nous avons donc besoin de notre communauté (famille, amis, collègues….) pour nous construire, nous structurer, nous sentir en sécurité, etc…  Une peur archaïque et pas toujours consciente conditionne nos comportements.  Pourtant tout au long de notre existence nous vivons des rejets ou du moins, ce que nous interprétons comme tel. Se sentir rejeté par ses parents, sa famille, ses petits copains à l’école, sa petite amie, ses collègues… Nous pourrions dire que notre inconscient nous protège des souffrances suscitées par le sentiment de rejet, pour cela il a créé un ego qui fera tout pour éviter que les expériences extérieures n’activent les blessures et peurs anciennes.  Nous allons donc nous conformer aux règles de vie, celle des communautés culturelles, religieuses et sociétales quit à se perdre et porter le masque de la société.

2 – Le rêve de la société

Soyons clair, nous sommes conditionnés et pas toujours pour notre plus grand bonheur, surtout si on accepte d’être un produit, une étiquette ! Chômeur, salarié, électeur, consommateur nous sommes souvent ce que la société veut faire de nous. Faut il s’étonner alors de ne pas vraiment être soi ? De ne pas vivre une vie qui nous fait « en vie », une vie épanouie ? George Carlin célèbre humoriste subversif américain disait

“ Les gouvernements ne veulent pas d’une population avec un esprit critique. Ils veulent des travailleurs obéissants. Du monde juste assez intelligent pour faire fonctionner les machines et justes assez stupides pour accepter passivement leur situation”.

Il faut bien reconnaitre que si notre société voulait faire de la population une population autonome, éveillée, actrice de son bien-être elle, s’y prendrait autrement ne serait-ce déjà qu’à l’école et dans notre système de santé ! Les critères de réussite, de performance et la valorisation sociale sont basés sur le faire et l’avoir en délaissant l’Être pour le paraître ! Ainsi, pour ne pas souffrir du rejet nous acceptons de nous adapter, ce faisant nous vendons notre âme aux diktats de la société ou d’une communauté. Nous cherchons à plaire avant tout et à cumuler autant d’amis que possible sur les réseaux sociaux,« je kiff les likes ça me donne l’impression qu’on m’aime vraiment » me disait un client !! 

 3 – Oser Être soi même en étant à contre-courant.

Une personne qui marche à contre-courant se verra affublée d’adjectifs tous plus réducteurs les uns que les autres. Celui qui prend la liberté de se défaire d’un carcan quel qu’il soit, qui ose suivre son instinct contre l’avis des biens pensants est trop souvent vue comme le vilain petits canard, le loup dans la bergerie, le charlatan, l’escroc, l’utopique, le doux dingue…  Cela me surprend toujours quand on sait que ceux qui ont le plus fait bouger notre monde sont souvent des visionnaires, hurluberlus, non diplômés, délicieusement et génialement fous ! Ces gens ont un talent qu’ils ont osé exploiter envers et contre tous. Ils ont osé être eux même quitte à déplaire et ne plus être dans les normes, ils vibrent de toutes leurs cellules et nous donnent envie d’en faire autant. Ils nous rappellent que nous aussi, nous pouvons être nous même. Et je ne résiste pas ici de partager avec vous le texte de la campagne publicitaire de Apple en 1997 écrit par un certain Craig Tanimoto, concepteur-rédacteur pour l’agence de communication Chiat\Day

 

Les fous,
les marginaux, les rebelles,
les anticonformistes, les dissidents…
Tous ceux qui voient les choses différemment,
 qui ne respectent pas les règles.
Vous pouvez les admirer,
ou les désapprouver,
les glorifier,
ou les dénigrer.
Mais vous ne pouvez pas les ignorer.
Car ils changent les choses.
Ils inventent, ils imaginent, ils explorent.
Ils créent, ils inspirent.
Ils font avancer l’humanité.
Là où certains ne voient que folie,
nous voyons du génie.
Car seuls ceux qui sont assez fous pour penser qu’ils peuvent changer le monde,
y parviennent.


“Think Différent !”

4 – Ne plus être juge et bourreau

Pourquoi est-il donc difficile d’être soi même, pourquoi avons-nous tant peur que cela d’être jugés dans cette société ? Hé bien peut-être parce que nous jugeons nous même les autres ? Les Toltèques nous invitent à la parole impeccable, ne pas dire du mal d’autrui et de soi même, être vigilant à la parole qui peut s’avérer être de la magie blanche ou de la magie noire. Nous passons notre vie à catégoriser et à porter des jugements de valeur. Non content de nous juger nous même, nous jugeons les autres et cherchons à les définir selon nos propres critères, nos peurs, nos croyances. Il est trop maigre, trop moche, trop petit, trop gros, pas assez ceci ou cela, gentil, méchant, triste, jovial, fort, faible, de droite ou de gauche, bête, intelligent… À chaque repas de famille, dans les conversations au coin de la rue, les médias, l’internet… Nous avons tous joué le jeu de coller des étiquettes en fonction desquelles si nous n’y prenons pas garde nous allons nous définir. À force d’entendre dire que je suis nul, gros… Je finis par vraiment y croire et pour ne pas en souffrir je développe une personnalité pour éviter d’être qui je suis, je cherche un résultat rapide pour coller à la norme et j’oublie de faire un travail en profondeur. Je cumule les régimes «Ducon» et me rends compte ensuite que je n’ai rien réglé quand j’ai repris dix kilos de plus !

Souvenez-vous que vous n’êtes pas votre image ou votre personnalité sociale. Vous avez fabriqué celle-ci pour répondre aux normes imposées par la société, pour vous y adapter pour être accepté, ne pas vous sentir jugé, mais attention, ces normes ne vous permettent que très rarement d’être qui vous êtes vraiment.  Vous vous adaptez, mais ce faisant, vous vous écartez de votre essence, de votre être profond qui n’attend qu’une chose… Avoir l’espace de vie qu’il mérite pour s’épanouir. Apprendre à ne plus se juger, à ne plus juger les autres c’est apprendre à vous retrouver pour mieux exister. Avoir une identité sociale pour s’adapter pourquoi pas mais attention de ne pas vous y perdre, de ne pas vous mentir à vous même. 

5 – Être ou pas(r)être !

Pour pouvoir être vous-même, faut-il encore avoir conscience des raisons qui vous poussent à ne pas être vous-même. Nous venons de parler au moins d’une partie de ces raisons, car il est nécessaire de  comprendre que vous ne pouvez changer que ce dont vous avez conscience. Si vous avez décidé d’être vraiment qui vous êtes il vous faut accepter que le paraitre ne peut plus vous contenter et que vous ne pouvez être aimé de tous, ce qui suppose que vous serez rejeté et notamment de ceux qui sont dans l’incapacité eux-mêmes d’être authentiques ! Je vous invite à faire connaissance avec cette magnifique personne que vous êtes. Faite un point sur les raisons pour les quelles vous ne parvenez pas à être vous même. Vos valeurs et vos croyances déterminent non seulement qui vous êtes, mais votre vie tout entière  et vous avez tout intérêt d’être au clair avec elles. Quel est votre important ?, qu’est-ce qui dans la vie vous anime, qu’est-ce qui fait sens pour vous ? Si vous avez fait le point sur vos valeurs vous verrez cela sera plus facile à déterminer. Il faut partir à votre rencontre, vous ne pouvez pas vivre une vie qui vous fait envie, oser aller à contre-courant si vous ne savez pas qui vous êtes vraiment.

6 – Osez passer à l’action.

Si l’introspection est essentielle pour savoir qui l’on est, cela ne suffit pas à changer une vie. Il faut savoir poser des actions, passer à l’acte et faire en sorte de faire évoluer votre vie dans la direction qui vous parait la plus appropriée pour vous épanouir. Donnez vie à vos envies ! On ne change pas en comprenant les choses en faisant de la philosophie, mais en appliquant ce que l’on a compris. Ne l’oubliez jamais, le changement ne se fait que dans l’action. Cela demande de la force, du courage, de l’intégrité, de l’honnêteté envers soi même. Ce n’est pas un travail que vous êtes obligé de faire seul, parfois il est utile d’être guidé accompagné pour avoir une méthodologie, mais, d’ores et déjà vous pouvez  mettre en pratique différents exercices (valeurs et croyances) qui vous aideront à faire le point  et à évoluer. Avoir le courage d’oser être acteur responsable de votre vie est indispensable si vous ne vouliez avoir aucun regret le jour du grand départ. Ne vous contenez plus de subir, si vous voulez vivre la vie dont vous avez envie il vous faudra agir.

En conclusion

Si effectivement nous faisons tout pour ne pas être rejetés quitte à nous travestir et laisser notre ego prendre le contrôle de notre vie, forcé de constater que cela ne permet pas de s’épanouir sur le long terme. Conditionné par les codes d’une société souvent aliénante et même malade nous privilégions le faire et l’avoir nous finissons par paraître pour ne pas être. Nous sommes le résultat d’un conditionnement qui ne permet pas toujours de laisser s’exprimer le potentiel immense que nous avons dès le départ.  Nous restons dans la norme, nous nous conformons aux codes et jouons même le jeu des étiquettes, de la critique enfermante. Pourtant grâce aux différents changements de paradigmes, nous avons le pouvoir de changer ce qui ne nous convient pas ou de continuer à vivre en victime est en souffrir. Nous ne sommes plus obligés de subir aujourd’hui une vie qui ne nous fait plus « en vie ». Comprendre les choses à la lecture d’articles, livres, conférences ou autres ne sert à rien  si nous ne passons pas à l’action.

C’est la raison pour laquelle je vous propose tout de suite de poser une action et de mettre en commentaire dans quel domaine de votre vie il devient urgent d’être vous-même et quelle action devoir mettre en place pour améliorer cela. Merci de partager cet article avec vos amis pour qu’ensemble nous apprenions à oser être nous même ! Sachez vos « j’aime », vos partages, cos commentaires sont précieux, ils me motivent à vous proposer toujours plus de contenu et son pour moi un retour puissant qui me pousse vers l’avant, alors merci d’avance de propager partout ces articles et vidéos que je vous propose 🙂

Soyez vous même, soyez différents ! Merci pour nos futurs échanges et partages 🙂 Et n’oubliez pas de profiter de l’ebook gratuite sur comment changer de vie grâce à l’auto hypnose en remplissant le formulaire ci dessous ! 

 

Steves DOUPEUX
Fondateur du blog Philosovie, Coach « Osérologue », conférencier, formateur , Steves Doupeux est apprécié pour son authenticité, sa vulnérabilité et sa force tranquille. Oser Être, transmettre et accompagner  les particuliers, entrepreneurs et entreprises à l’éveil des consciences, à la réalisation de soi et au leadership humaniste.
Pour en savoir plus sur Steves: www.stevesdoupeux.fr

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